El próximo lunes 12 de mayo, empiezo a impartir online el curso de formación de Gestión de estrés y técnicas de relajación. El curso tendrá un valor añadido, habrá la posibilidad de realizar una sesión presencial, sesión que permitirá a los alumnos resolver dudas y practicar algunas de las técnicas de relajación propuestas.
El objetivo de las actividades del curso es el de realizar un trabajo personal para mejorar el bienestar físico y emocional. Tu mejora será, sin duda, la mayor de las puntuaciones obtenidas!
Si alguien está interesado en disfrutar de la experiencia todavía está a tiempo, podéis realizar la inscripción en el siguiente link: http://centrepip.com/taller-online-de-gestion-del-estres-y-tecnicas-de-relajacion/
Es bueno que las vidas tengan varios círculos, pero la mía, mi vida, sólo ha dado la vuelta una vez y no del todo...
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domingo, 11 de mayo de 2014
jueves, 27 de marzo de 2014
Ponencia: Relájate en el trabajo
Hoy he tenido la oportunidad de dar una ponencia en el Hospital Germans Trias i Pujol de Badalona, dentro del V Curso de Radiología. El título, Relájate en el trabajo/"Relaxat a la feina", era una excusa para hablar sobre las emociones delante de ciento veinte personas, entre ellas, médicos, técnicos de radiología, enfermeros y estudiantes.
Mi objetivo era el de concienciar a todo/a aquel que me escuchara sobre la importancia de las emociones en nuestra vida laboral y personal, y la importancia de gestionarlas para cuidar de nosotros y de nuestro entorno.
Considero que he transmitido y expresado todo lo que pienso al respecto, pero como siempre ha quedado mucho por decir y me encantaría tener la oportunidad de seguir haciendo cosas similares, pudiendo así contribuir a mejorar la calidad de vida de cada uno de nosotros y a lograr unas mejores relaciones sociales.
Una vez más me he dado cuenta de que uno de mis objetivos en la vida es el de compartir, transmitir, expresar y ayudar a los demás a poder abrirse y hablar sobre su estado emocional, ese mundo tan complejo y al que a veces es tan difícil dejar hablar.
Mi objetivo era el de concienciar a todo/a aquel que me escuchara sobre la importancia de las emociones en nuestra vida laboral y personal, y la importancia de gestionarlas para cuidar de nosotros y de nuestro entorno.
Considero que he transmitido y expresado todo lo que pienso al respecto, pero como siempre ha quedado mucho por decir y me encantaría tener la oportunidad de seguir haciendo cosas similares, pudiendo así contribuir a mejorar la calidad de vida de cada uno de nosotros y a lograr unas mejores relaciones sociales.
Una vez más me he dado cuenta de que uno de mis objetivos en la vida es el de compartir, transmitir, expresar y ayudar a los demás a poder abrirse y hablar sobre su estado emocional, ese mundo tan complejo y al que a veces es tan difícil dejar hablar.
lunes, 24 de marzo de 2014
Conocer y educar las emociones
El viernes 21 de marzo, tuve la oportunidad de impartir un taller para padres y madres en la guardería L'Alegría de Sant Vicenç dels Horts, "Conocer y educar las emociones" . Mi objetivo era el de compartir conocimientos, experiencias y concienciar sobre la importancia que tienen las emociones en la educación de los niños/as.
Después de hacer una presentación muy divertida y positiva, hablé sobre:
• ¿Qué son las emociones y para qué sirven?
• Las emociones básicas y otras (rabia, tristeza, alegría, miedo, celos, sorpresa...)
• Consejos sobre cómo actuar ante las emociones de nuestros hijos/as
La charla fue muy participativa, compartimos experiencias y maneras de hacer, personalmente me supo a poco, todo tiempo es poco cuando se habla del complejo mundo de las emociones.
Entre otras cosas, algo que dije es que todos estamos en constante aprendizaje y por supuesto nos tenemos que permitir cometer errores, pero lo que está claro es que lo hacemos lo mejor que sabemos y podemos!
Después de hacer una presentación muy divertida y positiva, hablé sobre:
• ¿Qué son las emociones y para qué sirven?
• Las emociones básicas y otras (rabia, tristeza, alegría, miedo, celos, sorpresa...)
• Consejos sobre cómo actuar ante las emociones de nuestros hijos/as
La charla fue muy participativa, compartimos experiencias y maneras de hacer, personalmente me supo a poco, todo tiempo es poco cuando se habla del complejo mundo de las emociones.
Entre otras cosas, algo que dije es que todos estamos en constante aprendizaje y por supuesto nos tenemos que permitir cometer errores, pero lo que está claro es que lo hacemos lo mejor que sabemos y podemos!
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