Ser sencillo/a, es complicado

Hoy buscaba frases positivas, las negativas ya las encuentro en el día a día, cuando sales por la puerta de casa es muy frecuente escuchar frases negativas en algún momento del día.
Pues bien, buscando he encontrado esta:

Me encanta, es tan cierta!

Somos complicados/as por naturaleza, tenemos una vida sencilla y nos la complicamos sin apenas darnos cuenta. Uno de los motivos, porque no nos escuchamos, nuestro cuerpo emite señales de como se siente, de qué necesita...pero raramente nos paramos a escucharlo.

Dedícate un tiempo, es cuestión de minutos ser feliz, o almenos disfrutar de esa felicidad momentánea, sin duda, merece la pena.

Deja de correr

Correr, eso que hacemos tan frecuentemente, porque la mayoría siempre vamos tarde a los sitios, me incluyo, aunque debo reconocer que con los años voy mejorando.

A veces me pregunto ¿por qué siempre voy corriendo? es una manera de vivir, unos hábitos que he y estoy segura hemos adoptado, nada beneficioso para la salud y nada imposible de cambiar, eso sí, hay que estar dispuesto/a a hacerlo. Cualquier cambio, si no se desea, nunca será un cambio.

Mi experiencia me ha demostrado que no es forma de vida esa de ir corriendo, sufre el corazón, la mente y en definitiva sufres todo/a tu. Cuidarse, hay que cuidarse, sólo tenemos un corazón y una mente, un cuerpo vaya, un cuerpo que necesita relajarse de vez en cuando, necesita encontrarse consigo mismo y evaluar su estado, mostrarte como se siente, en tensión, relajado, dolor de estómago, quizás nervios y un largo etcétera de emociones.

Es difícil en ocasiones no correr, por ejemplo, si entras en el metro de Barcelona un lunes a las ocho de la mañana, probablemente acabes corriendo, como la gran mayoría. !Es tan estresante! Sí, estresante, normalmente tendemos a pensar que el estrés viene provocado por algo externo, a veces es así, pero ¿te has parado a pensar que una cosa es tu entorno y la otra como te relacionas con él? Si el primer lunes corres, pero te das cuenta de que no tienes prisa, quizás el segundo lunes correras un poco menos y así sucesivamente. Seguro que el cuarto o quinto lunes, tu ritmo es normal aunque a tu alrededor veas correr a todo el mundo...

Es cuestión de cambiar costumbres, de modificar hábitos, conseguir tener hábitos saludables, que en definitiva te proporcionaran una vida más placentera.

Alterando el orden de las cosas

Te pasas la vida pensando que todo debe seguir un orden, una lògica, quizás no es tanto lógica, si no que has aprendido a hacer las cosas de una forma, la que quizás te han enseñado, la que quizás has aprendido, la que se considera "más normal" o aceptada socialmente.

De golpe cambiar ciertos hábitos, resulta difícil, pero en absoluto es imposible. Ayer alguien me dió una visión muy diferente de la realidad, una visión diferente de hacer las cosas, una visión para la que sin duda sé que tengo una gran capacidad, sólo falta decidisión y ponerse manos a la obra.

Un consejo, escucha con atención a los demás y después piensa, nos perdemos discursos importantes por el ritmo del día a día, por no estar en el "aquí y ahora", me incluyó al cien por cien.
Piensa que quizás tu lógica, la que siempre habías creído tan correcta, no funciona y va siendo hora de aplicar nuevas estratégias, estratégias para las que tienes recursos, sólo debes buscarlos en tu interior y ahí fuera, en el mundo.

Ves a por todas, al fin y al cabo si te equivocas habrás perdido tu tiempo, pero el esfuerzo habrá valido la pena y lo mejor de todo, lo habrás intentado.

A veces se gana, a veces se aprende...

Y llegó un año nuevo...

Y llegó un nuevo año, como siempre lleno de propósitos y buenos deseos. Nada más empezar ya esperas que este sea tu año, el gran año. Después, a medida que va transcurriendo el tiempo, te das cuenta de que es otro año más, por supuesto un año nuevo y diferente, lleno de nuevas experiencias, muchas gratificantes, otras quizás no tanto, pero todas ellas te hacen como eres, se añaden a tu historia, la historia de tu vida, sin duda, una gran historia, la tuya, la que te hace único/a

Estos días se escuchan propósitos de todo tipo: perder peso, empezar a estudiar aquello que siempre deseaste, dejar de fumar, viajar a aquel lugar que tanto te atrae...sobretodo y quizás lo más importante, es tener deseos, ilusiones, sueños, porque son ellos los te mueven y te acompañan durante los 365 días del año.

Esencia...

 

 

 

Pues sí, ¿por qué ser normal? ¿qué es ser normal?
Cuantas veces he escuchado la frase: soy o me considero una persona normal o él/ella es una persona normal, cuantas veces he preguntado ¿qué es para ti ser normal? y cuantas veces no he recibido respuesta y he añadido, lo que para ti es normal quizás no lo es para otros...

Simplemente sé tu mismo/a, no pierdas tu esencia, no pierdas aquello que te caracteriza, no cambies aquello que no quieras cambiar, si cambias hazlo por ti, no por los demás, sé tu, vive tu, vive tu vida, no vivas a través de los demás y sobretodo que nada ni nadie se permita el lujo de intentar cambiar o nublar, esa, tu esencia, algo tan especial como lo que te hace único/a.

Entre tanta felicitación navideña, esta es mi reflexión para estos días y, ¿quién sabe?, quizás este puede ser un propósito para el 2014.

En busca de la felicidad...

Como bien dice una gran amiga, somos la generación de las emociones, o por lo menos esa es también mi opinión, una generación, que en la mayoría de los casos valora los placeres de la vida, el goce, disfrute, el estar rodeados de amigos... Una generación perdida sí, pero muy emotiva.

A la mayoría, no nos dejaron expresar nuestras emociones de niños, nos decían cosas como:

• No llores,  eso es de niños pequeños, lloras, luego eres débil, no deben verte llorar; 
• No està bien enfadarse y sentir rabia, no muestres eso en público;
• Si te ofrecen algo di que no.

¿Por qué? ¿por qué no llorar igual que reír? ¿por qué no enfadarse cuando toca hacerlo?, ¿por qué tanto pensar en el que dirán? si al final dicen igualmente...

• No hagas esto que puedes caerte, pues ¿porqué no? me caígo, quiero y debo sentir miedo, porque si no nunca seré capaz de enfrentarme a mis miedos, porque si caígo cojo impulso y me levanto con más fuerza.

En ocasiones sobreprotegidos y también limitados. Incluso muchas veces sin poder llamar a las cosas por su nombre.

Y lo mejor de todo, buscando la felicidad incansablemente, pensando que la felicidad una vez se consigue es eterna y dura siempre. Hasta que al final descubres que la felicidad sí, existe, pero eres feliz en determinados momentos de tu vida, de tu día a día, no eternamente. Al principio cuesta asumirlo, pero al final aprendes a disfrutar de esos momentos y cuando llegan los malos, que también forman parte de la vida, te sientes mejor y con más fuerza y lloras cuando tienes ganas de llorar y aunque estes triste te ríes, porque a pesar de las desgracias, dentro de ti existe esa felicidad tan buscada, que aunque a veces tarde, siempre llega.

Trabajar y ser feliz

Trabajo, ¿quién lo inventó? Solemos asociar la palabra trabajo a madrugar, a estar toda la semana estresados, en ocasiones de mal humor, haciendo algo que no nos gusta...
Sí, por desgracia la mayoría la asociamos a todas estas cosas tan poco agradables.
¿Has pensado alguna vez en cambiar el significado de la palabra?

En los tiempos que corren es muy frecuente escuchar  peguntas del tipo:

• ¿De qué puedo buscar trabajo?
• ¿Qué puedo estudiar?
• ¿Qué tiene más salida?

Uf! preguntas de respuesta complicada, aunque sencilla a la vez, tan sencilla como buscar en tu interior y hacer aquello que te haga feliz, aquello que hagas y te suponga, sí, un esfuerzo, pero un esfuerzo agradable, un esfuerzo con el que llegas a casa y te sientes igual o mejor que cuando saliste por la puerta a las siete de la mañana.

Cada vez más, encontramos a personas que se unen a esta tendencia, a hacer aquello que les hace felices.

Solemos trabajar por dinero, porque seamos realistas, el dinero es necesario para sobrevivir, pero si ahora tienes un trabajo al que odías acudir a diario, ¿a qué esperas? quizás te lo puedes tomar como algo transitorio e invertir tiempo en algo que te guste, que quién sabe, tal vez algun día puede llegar a ser tu propio negocio.

Hemos pensado demasiado en ganar dinero para poder tener un mayor poder adquisitivo, pero quizás, la clave de la felicidad no esté ahí.

Puede sonar raro hablar de esto en tiempos de crisis, en momentos en los que el dinero es para muchos muy importante, pero hay que mirar el lado positivo, gracias a ello los valores de muchas personas están cambiando.

Al fin y al cabo es tan sencillo como aprovechar el momento y cumplir tus sueños, o por lo menos saber que lo has intentado!