martes, 12 de agosto de 2014

Palabras que etiquetan

Siempre he pensado que las palabras son muy importantes, son y serán. En el momento en que las dices causan emociones que resuenan en el tiempo, tanto las positivas, como las negativas, aunque como buenos seres humanos, tendemos a recordar antes lo negativo, gran error que podemos evitar, pero hacerlo no es fácil.

Tras leer este artículo de la Asociación Faros: "Poner "etiquetas" a los niños no es la solución para que cambien de actitud", me he acordado de las muchas etiquetas con las que hemos crecido la mayoría de nosotros y que casi sin darnos cuenta, nos han marcado durante toda nuestra vida, por suerte nunca es tarde para cambiar y para poner solución a aquellas actitudes que no aporten nada bueno a tu vida.

No repitamos lo mismo con nuestros hijos/as, deben ser conscientes de que nada es eterno, todo cambia. Que nunca puedan recurrir a esa expresión que todos hemos escuchado alguna vez e incluso dicho: "yo soy así" . Pensar en que existe una posibilidad de cambio, es una actitud ante la vida que les ayudará frente a cualquier situación con la que se puedan encontrar, serán más capaces de adaptarse a lo desconocido. 

Como siempre, se trata de ayudar a crecer, no hacer más pequeño.




miércoles, 16 de julio de 2014

La vida es puro teatro




Muchas veces he visto esta imagen y leído esta frase, pero hay días o momentos de la vida, en los que algunas frases toman especial importancia...

Recuerda, eres el/la protagonista de tu vida, ideas tu personaje y montas tu propio guión, viviendo, riendo, llorando...disfrutando de todo aquello que te rodea y deseas de verdad, no dejes de hacerlo!

domingo, 11 de mayo de 2014

Curso semipresencial: Gestión de Estrés y técnicas de relajación

El próximo lunes 12 de mayo, empiezo a impartir online el curso de formación de Gestión de estrés y técnicas de relajación. El curso tendrá un valor añadido, habrá la posibilidad de realizar una sesión presencial, sesión que permitirá a los alumnos resolver dudas y practicar algunas de las técnicas de relajación propuestas.

El objetivo de las actividades del curso es el de realizar un trabajo personal para mejorar el bienestar físico y emocional. Tu mejora será, sin duda, la mayor de las puntuaciones obtenidas!

Si alguien está interesado en disfrutar de la experiencia todavía está a tiempo, podéis realizar la inscripción en el siguiente link:  http://centrepip.com/taller-online-de-gestion-del-estres-y-tecnicas-de-relajacion/










lunes, 31 de marzo de 2014

Canción emoción

Sin duda cuando escuchamos cualquier canción nos invaden emociones, incluso a veces nos trasladamos en el tiempo y volvemos a sentir aquella emoción, la emoción que sentimos la primera vez que escuchamos esa canción.

Hace algún tiempo vi el programa de Redes, De las inteligencias múltiples a la educación personalizada, en el cual apareció Jorge, cantante de Maldita Nerea, pero no me había parado a escuchar las canciones de este grupo de música. Saber qué se esconde detrás de sus canciones y cuál es su objetivo, me ha parecido una bonita y gran idea.

Aquí os dejo una de ellas: En el mundo genial de las cosas que dices, porque sin duda todos y cada uno de nosotros podemos decir cosas geniales, simplemente hay que hablar desde el corazón.






domingo, 30 de marzo de 2014

Educación para todos/as

Hoy he descubierto este video y me ha emocionado ver a tantos niños/as cantando en defensa de algo tan importante, la educación para todos/as.

Os animo a verlo y a escucharlo, fijaros en el estribillo porque además de cantarlo, lo expresan a través de lenguaje de signos. 


!Bravo por estos niños/as! 



jueves, 27 de marzo de 2014

Ponencia: Relájate en el trabajo

Hoy he tenido la oportunidad de dar una ponencia en el Hospital Germans Trias i Pujol de Badalona, dentro del V Curso de Radiología. El título, Relájate en el trabajo/"Relaxat a la feina", era una excusa para hablar sobre las emociones delante de ciento veinte personas, entre ellas, médicos, técnicos de radiología, enfermeros y estudiantes.

Mi objetivo era el de concienciar a todo/a aquel que me escuchara sobre la importancia de las emociones en nuestra vida laboral y personal, y la importancia de gestionarlas para cuidar de nosotros y de nuestro entorno.

Considero que he transmitido y expresado todo lo que pienso al respecto, pero como siempre ha quedado mucho por decir y me encantaría tener la oportunidad de seguir haciendo cosas similares, pudiendo así contribuir a mejorar la calidad de vida de cada uno de nosotros y a lograr unas mejores relaciones sociales.

Una vez más me he dado cuenta de que uno de mis objetivos en la vida es el de compartir, transmitir, expresar y ayudar a los demás a poder abrirse y hablar sobre su estado emocional, ese mundo tan complejo y al que a veces es tan difícil dejar hablar.







lunes, 24 de marzo de 2014

Conocer y educar las emociones

El viernes 21 de marzo, tuve la oportunidad de impartir un taller para padres y madres en la guardería L'Alegría de Sant Vicenç dels Horts, "Conocer y educar las emociones" . Mi objetivo era el de compartir conocimientos, experiencias y concienciar sobre la importancia que tienen las emociones en la educación de los niños/as.

Después de hacer una presentación muy divertida y positiva, hablé sobre: 

• ¿Qué son las emociones y para qué sirven? 
• Las emociones básicas y otras (rabia, tristeza, alegría, miedo, celos, sorpresa...)
• Consejos sobre cómo actuar ante las emociones de nuestros hijos/as


La charla fue muy participativa, compartimos experiencias y maneras de hacer, personalmente me supo a poco, todo tiempo es poco cuando se habla del complejo mundo de las emociones. 

Entre otras cosas, algo que dije es que todos estamos en constante aprendizaje y por supuesto nos tenemos que permitir cometer errores, pero lo que está claro es que lo hacemos lo mejor que sabemos y podemos!